中医专家讲授养生知识-安溪新闻网

中医专家讲授养生知识

2019-04-23 10:25:00来源：安溪报-安溪新闻网

本报讯（记者黄如莹）19日，由县委宣传部主办的清溪讲坛第十六讲在县文庙明伦堂开讲，邀请县中医院副院长、中医内科主任医师、市第四层次高级人才白剑峰作健康知识讲座。

白剑锋首先从环境污染、食物安全、医学水平、生活习惯四个方面分析大多数人不能达到百岁的原因，讲述“中医治未病”理论，提醒观众做好合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石。他认为，要辨证论治，不同的人可能有不同的体质，不同的食物也有不同的寒热属性。

随后，白剑锋为大家解读如何从舌苔状态来判断自己的体质，并提出要中医的饮食观：因人施膳、因时施膳、因地施膳。“不要盲目相信报纸和微信、专家，再好的食物和运动都要掌握一个度，同时，保持心情舒畅比任何都重要。”讲座浅显易懂、贴近生活，在场观众听得入迷，不时爆发出阵阵掌声。

【责任编辑：林少华】

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